【內容簡介】

「放慢匆忙前行的腳步，在最熟悉的街角與溫柔的日常樂趣不期而遇。」

如何在繁忙龐雜的城市中尋找快樂？大家習以為常地選擇前往郊外或出國旅遊，而黃宇軒則提出了一套全新的「散步美學」：在城市散步，同樣能帶來意想不到的治癒與幸福感。

本書不單是發掘城市的美麗地景，更是一套「打破日常規律」的微型實踐手冊。作者設計了八個深度散步提案與二十四種微觀練習，引導讀者重新調校觀察視角──改變速度、關注感官、擁抱迷路、凝視黑夜或側寫他人。

「步行不一定為了產出知識，也不一定是為了趕路；在閒暇中散步，可以是關乎追尋幸福、自我療癒、內省、享受、甚至是人生的意義。」翻開本書，你將學會把日常街道轉化為心靈修復的私密空間。

【核心亮點：從「香港散步學」到「生活療癒學」】

• 系統化的散步提案： 摒棄傳統旅遊書式的路線推薦，改以「方法論」切入，提供 8 個視角提案與 24 種微練習，具備極強的操作性與啟發性。

• 城巿研究與心理內省的結合： 將宏觀的城市研究（Urban Studies）轉化為微觀的心理療癒，讓步行成為當代都市人抵抗焦慮與倦怠的日常解藥。

• 突破出版社用心策劃： 結合在地人文關懷與簡潔現代的裝幀設計，陪伴讀者在喧囂城巿中尋找屬於自己的安寧角落。

【作者介紹】

• 作者 ｜ 黃宇軒（Sampson Wong）： 城市研究者、香港知名作家與藝術創作者。自 2020 年起開展「散步學」計劃，致力推廣城市觀察與街道美學。

• 主要著作包括： 《香港散步學》、《城市散步學──以香港作為起點》、《這座城市叫香港》等。日常活躍於社交媒體平台（Instagram: @sampson_wong），持續分享城市空間與散步靈感。

【完整目錄】學散步——在城市尋找快樂

• 前言

• 散步的小意義

• 散步提案

  • 提案 I：焦點（Focus）

  • 提案 II：速度（Speed）

  • 提案 III：迷路（Lost）

  • 提案 IV：感官（Senses）

  • 提案 V：黑夜（Night）

  • 提案 VI：他人（Others）

  • 提案 VII：時間（Time）

  • 提案 VIII：思緒（Thoughts）

• 結語

【精彩觀點：散步作為一種抵抗與自我修復】

「當我們不再把城市只視為從 A 點移到 B 點的功利場所，而是學會放慢速度、任由自己迷路時，街道便開始展現它溫柔的另一面。散步，是我們給予自己最體貼的溫柔。」

《學散步——在城市尋找快樂》不僅是一本城市指南，更是一本心靈生活提案。它提醒我們，快樂不必遠求，只需邁開雙腳、調校心境，快樂就在當下行走的街角。