本書內容：

1944年存在主義者沙特說了一句悖論：「被德國佔領時，是我們最自由的時候。」他想表達的意思大抵是佔領時期那樣極端的社會狀態，個人選擇有可能導致死亡，於是每個人才真正體會到所謂自由究竟是什麼意思。」字面上的意義不難明白，實際意義今天才感覺到。

被大小監獄囚錮之時，何嘗不是我們情緒最敏感、最豐富的時候：憤怒時暴露出尖銳的牙齒；恐懼時瞪大茫然的眼睛；緊張時口鼻急速的喘息；痛苦時肌肉的繃緊痙攣；饑餓時腸胃轆轆的絞動，以致亢奮時不可遏止的慾望。總之，囚錮的是身體，囚錮不了的是情緒。

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚一下子在監房亂竄，囚人要守住情緒，才能守住一切。

作者介紹：

邵家臻，人稱亞臻，立法會（社會福利界）前議員、前囚權組織「石牆花」發起人、香港浸會大學社工系前講師、前社工復興運動發起人、前前線社工、前專欄作家、前電台節目主持人、前New Balance鐵粉、前貓奴、前羽毛球球手……前事已過都變成新的了。

近作為《石牆生花：坐監記及其他》（山道文化，2021年）。