【內容簡介】

「坐牢是一段沒有意義的日子，直至我們賦予它意義。」

J，一個平凡的香港理科青年，因 2019 年的動盪捲入鐵窗。在那個冬季嚴寒、夏季酷熱的「裏世界」裡，他曾厭惡與空洞的靈魂為伍，也曾對未來感到徹底迷茫。然而，他拿起筆，在狹小的床位、在被窩的恬靜中，開始與自己對話。

本書收錄了 J 在獄中的觀察與自省：從對「廢人式工作」的厭惡，到對香港社會現實的殘酷思考，再到透過閱讀與寫作獲得的靈魂救贖。正如陳健民教授所言，這本日記純粹是為自己而寫，卻捕捉了無數「無名無姓」政治犯與牆外港人共有的憂傷與困惑。這是一份關於「如何好好活下去」的勵志實錄，也是一份拒絕被時代收編的思想證詞。

【核心亮點：靈魂的安頓與超渡】

• 無名者的真實敘事： 不同於公眾人物的政治論述，本書以最「貼地」的視角，記錄一個普通青年如何面對刑事紀錄後的迷茫人生。

• 文學作為救贖： 一個曾對寫作一竅不通的理科男，如何因獄中閱讀愛上文學，並透過創作排解如「無聲絕境」般的壓抑。

• 牆內外的身份互換： 描述朋友探監時，身在獄中的作者竟像「神父」般超渡牆外人的壓力，展現出強大的內在力量。

• 精美流行文學包裝： 以裸背精裝的流行質感呈現，打破嚴肅政治書的距離感，直擊迷茫青年的心靈需求。

【關於作者：J】

一位生於香港、長於香港的平凡人。曾修讀理科與社會科學，現職資訊科技技術員。他熱愛音樂，曾組樂團表演。在獄中的「裏世界」裡，他因閱讀而覺醒，發現文字是通往內心與自由的唯一路徑。

【目錄摘要】破碎卻真實的生命片段

• 陳健民推薦序 ｜ 用文字填滿蒼白的歲月

• 葉老師推薦序 ｜ 囚禁不了的靈魂

• 自序 ｜ 在創作中掏出眼淚與救贖

• I. 序章 ｜ 倒數一百日

  • 獄中書單（部分）

• II. 日記 ｜ 四季更迭與內在沉澱

  • 一、秋分

  • 二、冬至

  • 三、春分

  • 四、夏至

  • 五、外（獲釋後的回望）

• III. 書信 ｜ 牆與窗的連結

  • Letter 1 - 7：J 與 Esther 之間的真摯往返

【精彩觀點：文字的力量與信仰】

「抬頭尚有天空敲不碎，埋頭尚有智慧思想他人難偷取。」

J 在自序中提到，創作是將生命中的創傷與不堪轉化為能量的原點。在監獄這個試圖讓人意志消沉的地方，他選擇不與同囚淪陷，而是將其視為「耐性的修行」。他提醒讀者，即便社會漸漸避談政治、彷彿一切已被遺忘，但透過文字保留下來的價值觀，是任何人也搶不走的信仰。