{"product_id":"9789887984266","title":"蔡蔡醫師養生指南：分清智商稅還是真養生 \/\/ 蔡雪筠","description":"\u003ch2 data-path-to-node=\"3\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【內容簡介】\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003e「健康的智慧，在於從現在開始為未來的自己儲蓄。」\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003e許多人等到身體發出警訊才開始關注健康，但真正的養生應該是一種「邏輯思維」與「生活態度」。中醫師蔡蔡在本書中揭示了如何以最省力的方式，將中醫智慧融入日常。本書從基礎的體質辨識出發，帶領讀者了解人一生中不同階段的生理需求，並根據四季變化調整作息與飲食。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"6\"\u003e這不僅是一本中醫工具書，更是一份身體使用說明書。蔡蔡醫師教導讀者如何「傾聽身體的話語」，在小病小痛發生之初就透過即學即用的調理方法找回平衡。無論是繁忙的上班族還是想深入了解自我調理的新手，都能從中找到最適合自己的養生路徑。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"7\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【核心亮點：低耗能養生法】\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e養生年輕化：\u003c\/b\u003e 強調預防勝於治療，打破養生僅限高齡者的迷思。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e高效調理：\u003c\/b\u003e 提出「花最少力氣」的養生邏輯，適合現代忙碌生活節奏。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e全方位導引：\u003c\/b\u003e 涵蓋人生五大階段與二十四節氣的對應之道，提供長期的健康藍圖。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e實踐性極強：\u003c\/b\u003e 提供具體的體質辨識工具與即學即用的調理技巧，讓中醫不再深奧難懂。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-path-to-node=\"9\"\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"10\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【關於作者】\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11\" data-index-in-node=\"0\"\u003e蔡蔡醫師\u003c\/b\u003e 現職女中醫師，擁有豐富的臨床經驗。她致力於推廣現代化、生活化的中醫觀念，擅長將深奧的經絡與體質理論轉化為簡單易懂的日常習慣，深受年輕族群與女性讀者的信賴。\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-path-to-node=\"12\"\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"13\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"13\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【目錄摘要】完整章節\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"14\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e養生的邏輯思維\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e如何花最少力氣養生\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e人生五階段的養生之道\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e四季養生指南\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e自我體質辨識\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,5,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,5,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e養生方法一覽\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,6,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,6,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e傾聽身體的話語\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,7,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,7,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e即學即用的中醫調理方法\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-path-to-node=\"15\"\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"16\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"16\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【精彩觀點：聽懂身體的警訊】\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote data-path-to-node=\"17\"\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0\"\u003e蔡蔡醫師在書中強調：「身體永遠在跟我們說話，只是我們常常選擇忽略。」書中提到的「自我體質辨識」是養生的第一步，因為每個人的地基不同，調理的方法自然也不同。唯有先理解自己的體質，才能在「四季指南」中精準地選擇適合自己的補養方式，達到事半功倍的效果。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"好年華","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52818675958097,"sku":null,"price":21.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0817\/2142\/6257\/files\/9789887984266.png?v=1768361756","url":"https:\/\/victoriacity.co.uk\/zh\/products\/9789887984266","provider":"Victoria City Literature","version":"1.0","type":"link"}