{"product_id":"9789863843788","title":"雖然想死，但還是想吃辣炒年糕：身心俱疲，卻渾然不覺，一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己 \/\/ 白洗嬉","description":"\u003cp data-path-to-node=\"3\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【內容簡介】\u003c\/b\u003e \u003cb data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"7\"\u003e一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話。儘管日子過得好好的，為什麼心裡卻總是感到空虛？\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e★ 上市未滿一年，韓國狂銷突破 37 萬冊！ ★ 韓國各大書店／網路書店排行榜 No.1 ★ 「BTS 防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003e個性內向又被動的我，做著喜歡的工作、參加熱愛的社團、戀愛也從未空窗，卻深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。外表看似正常，內心卻早已千瘡百孔，把「強顏歡笑」當成習慣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"6\"\u003e我將這「12 週心理治療」的對話完整記錄下來，希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。就算憂鬱了一整天，也會因為一件小事而會心一笑；雖然很想一死了之，卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕，這就是真實人生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003e● \u003cb data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"2\"\u003e本書送給內心寂寞、不安或有以下困擾的你：\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e✓ 聽到「加油」、「多一點自信」反而更疲憊\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e✓ 擔心被拋棄、害怕被討厭，在意朋友的一言一行\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e✓ 覺得自己無能，時常羨慕別人的生活\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,3,0\"\u003e✓ 在意別人眼神交換，總覺得在說自己的不是\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"9\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【名人推薦】\u003c\/b\u003e P's（作家）、方格正（臨床心理師）、吟遊魔法詩‧太夢、洪仲清（臨床心理師）、海苔熊（心理學作家）、劉仲彬（臨床心理師）、陳嬿伊（精神科醫師）、韓文教學 YouTuber LJ、蘇益賢（臨床心理師）——專業推薦（依姓氏筆畫排序）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【療癒好評】\u003c\/b\u003e 「當我們陷入憂鬱，會有種被理解並且不孤單的救贖感。」— 陳嬿伊（精神科醫師）\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11\"\u003e「如果每個人都能了解糾纏著自己的那份『無力感』來自何處，至少不會再那樣孤獨。」— 吟遊魔法詩‧太夢\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12\"\u003e「彷彿自己被赤裸裸的攤在書本裡，感到害羞的同時，也覺得舒坦暢快。」— ta_tha_ta\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"13\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"13\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【作者介紹】\u003c\/b\u003e 作者：白洗嬉（백세희） 1990 年生於韓國首爾，文藝創作系畢業，有五年出版社工作經驗。十多年來飽受「輕鬱症」與「焦慮障礙」困擾。喜歡閱讀、寫作，最愛吃的食物是辣炒年糕。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14\"\u003e譯者：尹嘉玄（윤가현） 韓國華僑，從事韓文相關工作逾十年，現為書籍專職譯者。雖然每天累到想死，但還是想喝可口可樂。 Instagram：gahyun0716\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"15\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"15\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【目錄】\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"16\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,0,0\"\u003e◇作者序◇ 明明日子過得好好的，為什麼心裡卻總是感到空虛\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,1,0\"\u003e第一週──我只是有點憂鬱\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,2,0\"\u003e第二週──我是不是患了「幻謊症」？\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,3,0\"\u003e第三週──我會監視自己\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,4,0\"\u003e第四週──想要與眾不同的想法一點也不特別\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,5,0\"\u003e第五週──討人厭的自尊感\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,6,0\"\u003e第六週──怎麼做才能了解自己？\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,7,0\"\u003e第七週──認定、斷定、失望、離開\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,8,0\"\u003e第八週──終於，藥物副作用\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,9,0\"\u003e第九週──過度的外貌強迫症以及表演型人格障礙\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,10,0\"\u003e第十週──為什麼喜歡我？這樣也喜歡嗎？\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,11,0\"\u003e第十一週──我覺得自己好醜\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,12,0\"\u003e第十二週──跌入谷底\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,13,0\"\u003e◆尾聲◆ 沒關係，沒有陰影的人本來就無法理解陽光\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,14,0\"\u003e◆精神科醫師的話◆ 不完美的我致不完美的妳\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,15,0\"\u003e◆附錄◆ 憂鬱的良性功能\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17\" data-index-in-node=\"0\"\u003e【序言節錄】\u003c\/b\u003e 作者序： 與其到處覓尋感同身受的人，我決定不如自己先成為那個人，我奮力高舉搖晃著自己的手，告訴大家我在這裡。希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。這本書收錄著患有輕鬱症的我所接受的心理治療過程，雖然是非常私人且瑣碎的內容，但我把重點放在透過具體情境找出根本原因，而不僅是開導負面情感。\u003c\/p\u003e","brand":"野人","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52690205180241,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0817\/2142\/6257\/files\/9789863843788.png?v=1766824983","url":"https:\/\/victoriacity.co.uk\/products\/9789863843788","provider":"Victoria City Literature","version":"1.0","type":"link"}